Frape od jagoda

Jagode su odličan izvor folne kiseline, vitamina C, a sadrže i fenole koji uz antioksidanse smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti. Uz to, jagode su dobar izvor dijetnih vlakana, koja deluju blagotvorno na organe za varenje, snižavaju nivo šećera i holesterola u krvi.

Sastojci

250 ml mleka
200 g jagoda
1 vanil-šećer
izmrvljeni led

Priprema

Jagode iseći na kockice i staviti u blender. Dodati vanil-šećer, mleko i led i pripremiti frape. Servirati u duboku čašu, dekorisati jagodama i poslužiti hladno.

Izvor: http://www.kuhinjica.rs/