DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Za mjesec dana 5 kilograma manje!

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jača organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.

Bezuslovno riješava problem ljenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako istopiti.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno :

• 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
• 2 supene kašike ovsenih pahuljica
• 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
• 1 kafena kašika kakaoa u prahu
• 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

• Doručak se priprema uveče za sutradan.
• Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
• Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
• Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.
• Dobro izmešajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Prvih dana možete imati „zanimljive“ osećaje u stomaku:), ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!




Izvor: uspesnazena.com