.png)
23:15
Takvi obroci izvrsno su rješenje za dane kada je
jednostavno prevruće da bi se kuhalo te ne zahtijevaju velike finansijske
izdatke.
Supa - Španska gazpacho supa koja se priprema od
paradajza i svježeg povrća popularna je u cijelom svijetu, a varijacije ove
supe mogu biti ukusan obrok bez kuhanja za cijelu porodicu. Probajte i jogurt i
pasirano povrće ili krastavce kako biste pripremili klasično mediteransko jelo.
Salata - Upotrijebite špinat, sjeckano voće i povrće ili
avokado za dodatnu aromu. Možete dodati i tunu ili ostatke piletine i govedine
od prijašnjih obroka. Opcije su i razne vrste sireva, te suncokretove i bučine
sjemenke.
Sendviči - očnite od raznih vrsta hljeba, peciva, pogača.
Dodajte po želji salamu, meso, povrće, sireve, umake i namaze.
Tjestenina - Počnite s kineskim ili rezancima od tofua,
oboje se mogu kupiti već gotovi u običnoj prodavnici. Začinite ih maslinovim
uljem i povrćem, zatim dodajte masline, jezgričasto voće i začine. Dodajte i
malo majoneze, kiselih krastavaca, kukuruza iz limenke i tunu te dobiti odlično
jelo bez kuhanja.
(CURE.BA)
